三十年代末，土寨主马立仁（任天野 饰）误杀淮厨帮会总理李南熙，其长子李凤山（陈小春 饰）追杀复仇，不料日军大举侵入清江城。家仇化成国恨，日军头目井上大肆开展共荣运动，杀戮爱国人士，并暗中搜寻“御批菜谱”。李凤山抓获马立仁，却出人意料的立下“借头协议”，容其杀满100个鬼子和井上后，再结果其性命。战争成了块试金石，李凤山之弟李青书(徐洪浩 饰)投奔新四军，宴乐楼大伙计吴阿福（周惠林 饰）成了汉奸，一直看不上李凤山的名角筱凤英（梁馨 饰），被李凤山的真情所感动，进步女青年顾毓灵（谢仙 饰）受吴阿福（周惠林 饰）蒙骗成婚。自此，马立仁在明，李凤山在暗，一对不共戴天的仇人阴差阳错的成了生死拍档，在日军眼皮底下展开了艰苦卓绝的斗争。最终，李凤山为成大义，用御批菜谱做饵设套，亲手拉响炸药埋葬了日本鬼子，灰飞烟灭中一曲英雄赞歌正在苏北平原传唱

因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。